தற்காலத்தில் வயது வேறுபாடுகள் இன்றி, உலகளவில் அதிக உயிரிழப்புகளுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் (High Blood Pressure) முக்கிய காரணமாக அறியப்படுகின்றது. நீண்ட நேரம் ஒரே இடத்தில் அமர்ந்து வேலை செய்வது, துரித உணவுகளின் அதிகரித்த நுகர்வு, போதியளவு தூக்கமின்மை, ...
பீட்ரூட் அதிக ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் மருத்துவ குணங்களையும் கொண்ட ஒரு காய்கறியாக அறியப்படுகிறது. இது ரத்தத்தை அதிக அளவில் உற்பத்தி செய்யவும், ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது. மேலும், பீட்ரூட்: உயர் ரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்தும். ...
சிறுவர்கள் மற்றும் பதின்ம வயதினரிடையே உயர் இரத்த அழுத்தப் (High Blood Pressure) பாதிப்பு கடந்த இருபது ஆண்டுகளில் முன்னெப்போதும் இல்லாத வகையில் அதிகரித்துள்ளதாக 'தி லான்செட்' (The Lancet) மருத்துவ இதழின் புதிய ஆய்வு எச்சரித்துள்ளது. ஆய்வுத் த...
உலகில் மிகவும் அரிதாக கிடைக்கும் மூலிகைகளில் ஒன்றாகக் கருப்பு மஞ்சள் (Black Turmeric) கருதப்படுகிறது. இது சாதாரண மஞ்சளைப் போல அன்றாட சமையலில் பயன்படுத்தப்படுவதில்லை. ஆனால் ஆயுர்வேதம் மற்றும் பாரம்பரிய மருத்துவத்தில், இது ஒரு சக்திவாய்ந்த மருந்தாகப் ப...
கொழும்பு IDH (தேசிய தொற்றுநோயியல் பிரிவு) வைத்தியசாலையில் டெங்கு காய்ச்சலுக்காக சிகிச்சை பெற்று வந்த 37 வயதுடைய இரண்டு பிள்ளைகளின் தாய் மர்மமான முறையில் உயிரிழந்துள்ளார். இச்சம்பவம் குறித்த உருக்கமான விபரங்கள்: பாதிக்கப்பட்டவர்: ஹோமாகம, ஹபர...
ஆரோக்கியம் | மூலிகை மருத்துவம் ஆஸ்துமா உள்ளிட்ட சுவாச சம்பந்தமான நோய்களால் பாதிக்கப்படும் நோயாளிகளுக்கு, இயற்கை வழங்கிய ஒரு அரிய வரப்பிரசாதமாக திப்பிலி (Thippili / Indian Long Pepper) கருதப்படுகிறது. திப்பிலி என்றால் என்ன? ஆங்கிலத்தில் Indian Lo...
மலிவு விலையில் அதிக ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்கும் காய்கறிகளில் கத்தரிக்காய் முக்கியமான ஒன்றாகும். நீர்ச்சத்து அதிகம் கொண்ட கத்தரிக்காயில் வைட்டமின் A, C, B1, B2 ஆகியவை நிறைந்துள்ளன. குறிப்பாக வைட்டமின் C நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது. பலரும...
பொதுவாக எல்லா காலங்களிலும் மலிவு விலையில் கிடைக்கக்கூடிய காய்கறிகளில் வாழைப்பூ முக்கிய இடம் வகிக்கிறது. ஆனால், அதனை சுத்தம் செய்து நறுக்க நேரம் அதிகம் தேவைப்படுவதால் பலர் சமையலில் பயன்படுத்தாமல் தவிர்த்து விடுகின்றனர். உண்மையில், வாழைப்பூவில் இரும்ப...
நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு (Diabetes) இயற்கையளித்த ஒரு வரப்பிரசாதமாக நாவல் பழம் கருதப்படுகிறது. இதன் சுவை மட்டுமல்லாது, இதில் ஒளிந்துள்ள மருத்துவக் குணங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை நிர்வகிப்பதில் பெரும் பங்கு வகிக்கின்றன. முக்கிய மருத்துவப் பயன்கள்: ...
ரூபா 5,000 போஷாக்கு கொடுப்பனவு இன்று முதல் வழங்கல் தற்போது நாட்டில் நிலவி வரும் இயற்கை அனர்த்த நிலைமை மற்றும் பண்டிகைக் காலத்தை கருத்தில் கொண்டு, கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு வழங்கப்படவுள்ள ரூபா 5,000 போஷாக்கு கொடுப்பனவு இன்று (16) முதல் வழங்கப்படவுள்ளதா...
ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை கடைபிடிக்க, காலை உணவு குறித்து அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும். காலை உணவு நமது உடல் ஆரோக்கியத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. பொதுவாகவே, காலையில் எழுந்தவுடன் காபி, டீ குடிக்கும் பழக்கம் பெரும்பாலானவர்களுக்கு இருக்கிறது. ஆனால்,...
தினமும் காலையில் எழுந்தவுடன் வெறும் வயிற்றில் டீ குடிப்பது பலருக்கும் வழக்கமான பழக்கமாக உள்ளது. ஆனால் இந்தப் பழக்கம் உடல்நலத்திற்கு பாதிப்பை ஏற்படுத்துமா? வெறும் வயிற்றில் தேநீர் குடித்தால் உடலில் என்னென்ன மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன என்பது குறித்து மருத...