சர்க்கரை நோய்க்குச் சவால் விடும் நாவல் பழம்! – இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்தும் இயற்கை மருந்து; விதைகளின் மகத்துவம் என்ன?

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு (Diabetes) இயற்கையளித்த ஒரு வரப்பிரசாதமாக நாவல் பழம் கருதப்படுகிறது. இதன் சுவை மட்டுமல்லாது, இதில் ஒளிந்துள்ள மருத்துவக் குணங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை நிர்வகிப்பதில் பெரும் பங்கு வகிக்கின்றன.

முக்கிய மருத்துவப் பயன்கள்:

• சர்க்கரை கட்டுப்பாட்டுச் சேர்மங்கள்: நாவல் பழத்தில் உள்ள ஜம்போலின் (Jamboline) மற்றும் ஜம்போசைன் (Jambosine) ஆகிய பயோஆக்டிவ் சேர்மங்கள், உணவிலுள்ள மாவுச்சத்து (Starch) சர்க்கரையாக மாற்றப்படுவதைத் தாமதப்படுத்துகின்றன. இது இரத்தத்தில் சர்க்கரை திடீரென உயர்வதைத் தடுக்கிறது.

• குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீடு (Low Glycemic Index): இப்பழத்தை உண்பதால் இரத்த சர்க்கரை அளவில் விரைவான மாற்றம் ஏற்படாது, எனவே இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்குப் பாதுகாப்பான உணவாகும்.

• விதைகளின் நன்மைகள்: பழத்தை விடவும் அதன் விதைகள் அதிக மருத்துவப் பயன் கொண்டவை. விதைகளை உலர்த்திப் பொடியாக்கிப் பயன்படுத்துவது பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் நீரிழிவுக்கான மருந்தாகப் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

• செரிமானமும் நார்ப்பொருளும்: இதில் உள்ள நார்ச்சத்து மலச்சிக்கலைப் போக்குவதுடன் செரிமான மண்டலத்தையும் சீராக வைக்க உதவுகிறது.

குறிப்பு: நாவல் பழம் அல்லது அதன் விதைப்பொடியை உங்கள் தினசரி உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளும் முன், உங்கள் சர்க்கரை அளவைப் பொறுத்து மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பெறுவது சிறந்தது.