இயற்கையாக முக சருமம் பொலிவு பெறும் வழிமுறைகள்: ரசாயனங்கள் இல்லாமல் பளபளப்பான முகம்

முகப்பொலிவு அனைவரின் கனவு. விலை உயர்ந்த க்ரீம்கள் மட்டும் அல்ல, சரியான தினசரி பழக்கங்களும் முக்கியம். இயற்கை மூலிகைகள், பழங்கள் மற்றும் சில குறைந்த செலவு வழிமுறைகள் மூலம், முகம் பளபளப்பாக, ஆரோக்கியமாக மாறலாம்.

 முகத்தை சுத்தம் செய்வது – முதல் படி

• தினமும் காலை மற்றும் இரவு மென்மையான ஃபேஸ் வாஷ் கொண்டு முகத்தை கழுவுங்கள்.

• இது மாசு, தூசி, எண்ணெய் போன்றவற்றை அகற்றி, முகத்தை ஆரோக்கியமாக வைக்க உதவும்.

 இயற்கையான முகப்பொலிவு வழிமுறைகள்

கற்றாழை ஜெல்லை

• கற்றாழை இலையை நடுவில் வெட்டி, ஜெல்லை எடுத்துக் கொள்ளவும்.

• முகத்தில் பூசி 20 நிமிடங்கள் வைக்கவும்.

• பிறகு சாதாரண நீர் கொண்டு கழுவவும்.

• வாரத்தில் 2–3 முறை செய்யலாம்.

 சீரகம் மற்றும் மஞ்சள் கலவை

• அரை டீஸ்பூன் சீரகத்தை ஒரு கப் தண்ணீரில் காய்ச்சிக் வடிகட்டி எலுமிச்சை சாறு மற்றும் சிறிது நெய் சேர்க்கவும்.

• வாரத்தில் இரண்டு நாள் குடிக்கலாம்.

 முல்தானி மெட்டி மாஸ்க்

• முல்தானி மெட்டி, தயிர், எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.

• முகம் மற்றும் கழுத்து பகுதிகளில் பூசி 20 நிமிடங்கள் வைக்கவும்.

• பிறகு வாழைப்பழத் தோலை ரோஸ் வாட்டரில் நனைத்து முகத்தை துடைத்து எடுக்கவும்.

பயத்த மாவு கலவை

• இரவில் தூங்கும் முன் பயத்த மாவு + உருளைக்கிழங்கு சாறு கலவை பூசி 20 நிமிடங்கள் வைக்கவும்.

• சாதாரண தண்ணீர் கொண்டு கழுவவும்.

• கழுவிய பிறகு சிறிது ஆமணக்கு எண்ணெய் அல்லது கடுகு எண்ணெய் பூசி தூங்கலாம்.

• வாரத்தில் 4 முறை செய்யலாம்.

 உணவு பழக்கங்கள் – முகப்பொலிவுக்கு முக்கியம்

• காலை உணவில் பச்சை காய்கறி, இரண்டு முட்டைகள், சோயா பால், இட்லி அல்லது தோசை சேர்க்கவும்.

• மதிய உணவில் புரதம் அதிகம், கார்போஹைட்ரேட் குறைவாக இருக்குமாறு கவனிக்கவும்.

• கீரைகள், பழங்கள், பச்சை காய்கறிகள் அடங்கும் உணவு சிறந்தது.

• உடனே உணவு சாப்பிட்டு தூங்க வேண்டாம்; இது உடல் எடையை அதிகரிக்கும்.

 குறிப்புகள்

• இயற்கையான வழிமுறைகளை பின்பற்றினால், மேக் அப் இல்லாமலேயே முகத்தில் பளபளப்பை பெறலாம்.

• எப்போதும் இயற்கை அழகு மற்றும் ஆரோக்கியத்தை முதன்மை வைத்து பழக்கங்களை பின்பற்றுங்கள்.

• தினசரி வாழ்க்கையில் எளிமையான வழிமுறைகளை இணைத்தால், முகப்பொலிவு நீடித்து வரும்.

முடிவு:
உடல் மற்றும் சரும ஆரோக்கியம் ஒரே நேரத்தில் பேணப்படும் போது, முகம் இயற்கையாக பளபளப்பாக இருக்கும். குறைந்த செலவில், எந்தவித ரசாயனங்களும் இல்லாமல் இந்த வழிமுறைகளை தினசரி பழக்கமாக்குங்கள்