ஆரோக்கியம் | மூலிகை மருத்துவம் ஆஸ்துமா உள்ளிட்ட சுவாச சம்பந்தமான நோய்களால் பாதிக்கப்படும் நோயாளிகளுக்கு, இயற்கை வழங்கிய ஒரு அரிய வரப்பிரசாதமாக திப்பிலி (Thippili / Indian…
மலிவு விலையில் அதிக ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்கும் காய்கறிகளில் கத்தரிக்காய் முக்கியமான ஒன்றாகும். நீர்ச்சத்து அதிகம் கொண்ட கத்தரிக்காயில் வைட்டமின் A, C, B1, B2 ஆகியவை நிறைந்துள்ளன.…
பொதுவாக எல்லா காலங்களிலும் மலிவு விலையில் கிடைக்கக்கூடிய காய்கறிகளில் வாழைப்பூ முக்கிய இடம் வகிக்கிறது. ஆனால், அதனை சுத்தம் செய்து நறுக்க நேரம் அதிகம் தேவைப்படுவதால் பலர்…
நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு (Diabetes) இயற்கையளித்த ஒரு வரப்பிரசாதமாக நாவல் பழம் கருதப்படுகிறது. இதன் சுவை மட்டுமல்லாது, இதில் ஒளிந்துள்ள மருத்துவக் குணங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை நிர்வகிப்பதில்…
ரூபா 5,000 போஷாக்கு கொடுப்பனவு இன்று முதல் வழங்கல் தற்போது நாட்டில் நிலவி வரும் இயற்கை அனர்த்த நிலைமை மற்றும் பண்டிகைக் காலத்தை கருத்தில் கொண்டு, கர்ப்பிணிப்…
ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை கடைபிடிக்க, காலை உணவு குறித்து அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும். காலை உணவு நமது உடல் ஆரோக்கியத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. பொதுவாகவே,…
தினமும் காலையில் எழுந்தவுடன் வெறும் வயிற்றில் டீ குடிப்பது பலருக்கும் வழக்கமான பழக்கமாக உள்ளது. ஆனால் இந்தப் பழக்கம் உடல்நலத்திற்கு பாதிப்பை ஏற்படுத்துமா? வெறும் வயிற்றில் தேநீர்…
பழமையான சோறு (பரைந்த சாதம்) நூற்றாண்டுகளாக இந்திய மற்றும் இலங்கை பாரம்பரிய உணவில் முக்கிய இடம் பெற்றுள்ளது. பொதுவாக பழைய உணவு ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என…
தவறான வாழ்க்கை முறையால் வயது வித்தியாசம் இன்றி பலரைத் தாக்கும் சர்க்கரை நோயை (நீரிழிவு நோய்) முழுமையாகக் குணப்படுத்த முடியாது என்ற பொதுவான கருத்துக்கு மாறாக, சில…
பொதுவாக பெரும்பாலானவர்கள் சந்திக்கும் முக்கிய பிரச்சனைகளில் முடி பிரச்சனைகளும் ஒன்றாகும். முடி உதிர்தல், பொடுகு, வழுக்கை, வலுவிழந்த முடி, நரை முடி உள்ளிட்ட பல பிரச்சனைகள் இன்று…